Spelande är en av de mest försåtliga av mänskliga laster, eftersom det ger illusionen av lätta pengar men snabbt kan leda till ekonomisk ruin. Oddsen är aldrig till din fördel vare sig det är poker, blackjack eller något annat; spelande är en framgångsrik industri eftersom huset alltid vinner. Läs vidare för att ta reda på symtom, orsaker och effekter av spelberoende.
Olika typer av spelberoende
Spelande är en mångsidig verksamhet, så det finns också olika typer av spelberoende. Det är inte alltid uppenbart när någon är spelberoende. I motsats till vad många tror är spelandet inte begränsat till spelautomater, kort och kasinon. Några av de vanligaste formerna är:
– Tvångsmässigt spelande – Denna form av beroende kännetecknas av ett ihållande behov av att spela trots negativa konsekvenser. Personer med denna typ av beroende kan känna sig tvingade att fortsätta spela även när de upplever ekonomiska, personliga eller yrkesmässiga svårigheter.
– Problemspelande – Denna form av beroende kännetecknas av svårigheter att kontrollera eller moderera mängden pengar och tid som spenderas på spelaktiviteter. Personer med denna typ av problem kan konsekvent överskrida sina spelbudgetar, spendera mer tid än planerat på att spela slots eller andra spel och missa viktiga händelser eller skyldigheter till följd av sin spelaktivitet.
en närstående, vill sluta spela men inte vet var du ska börja, ring vår hotline på för att få de resurser som krävs för att påbörja återhämtningsprocessen.
Vilka är tecknen på ett spelproblem?
Tecknen på ett spelproblem är ofta desamma som tecken på andra beroenden. Vanliga tecken på missbruk är bland annat följande:
- Känner ett behov av att vara hemlighetsfull när det gäller spelande.
- Svårt att kontrollera sina spelvanor.
- Spela när du inte har råd att spela.
- Dina vänner och din familj uttrycker oro över ditt spelande.
Symtom på spelberoende
Spelberoende kan orsakas av underliggande stress i samband med en svår tid i ditt liv, oavsett om den är arbetsrelaterad, relationsrelaterad eller ekonomiskt relaterad, samt att du har en beroendeframkallande personlighet med tendens till tvångsbeteende.
- Det finns också grundläggande känslomässiga orsaker som kan bidra till utvecklingen och den onda cirkeln av spelberoende, bland annat:
- Att övervinna social isolering genom att besöka spelbutiker eller kasinon.
- Att känna en kick av adrenalin och dopamin som en ”lycklig” kemisk frisättning i hjärnan.
- Att döva obehagliga känslor och problem som inte kan lösas på ett enkelt sätt.
- Tristess och en önskan att fördriva tiden.
- Att slappna av och varva ner efter en stressig dag.
Även om dessa känslomässiga faktorer kan bidra till ett spelberoende kan följande vara mer synliga tecken på ett spelproblem hos antingen dig själv eller någon som du bryr dig om:
- Förlust av kontroll och oförmåga att hantera impulsiva behov av att spela även när oddsen är emot dig.
- Problem på arbetsplatsen som kan omfatta ökad arbetsbelastning, frånvaro från arbetet eller allmän brist på koncentration som gör det svårt att slutföra uppgifter i tillräcklig utsträckning.
- En upptagenhet med spelande och förlust av intresse för andra hobbies och ignorerande av familjeansvar.
- Ökade mängder spel för att få tillbaka förlorade insatser eller för att uppleva samma spänning.
- En negativ inverkan på relationerna med dina närmaste.
- Att dölja hur mycket pengar och tid som spenderas på att spela för familjemedlemmar.
- Stöld av pengar för att spela.
- Förnekande av att du har ett problem
- Du kan också drabbas av fysiska symtom.
- Dessa symtom inkluderar ångest, irritabilitet, huvudvärk, magbesvär och stressrelaterade symtom.
Behandling av ett spelproblem
Att förstå att du behöver hjälp är det första steget. Att prata med någon och förstå vilka behandlingsalternativ för spelberoende som finns tillgängliga är nästa steg. Att försöka förstå varför beroendet utvecklades och vilka andra påfrestningar eller problem du kanske försöker undvika är centralt. Detta kan utforskas genom individuell terapi eller gruppterapi. Detta kan innebära att man får hjälp av professionella eller att man går med i en självhjälpsgrupp som GamCare eller Gamblers Anonymous; dessa grupper erbjuder lokal, telefon- och onlinehjälp.
Börja samtalet
Om du misstänker att någon har utvecklat ett spelproblem är det viktigt att inleda ett samtal. Det bästa sättet att inleda samtalet är att uttrycka oro för personen och påminna hen om att du finns där för att stötta hen oavsett vad som händer. Genom att vara ärlig och öppen kommunicerar du att dina avsikter är att hjälpa dem.
Förklara vad du har märkt
Det kan vara svårt att prata om någons spelproblem, särskilt om de inte är medvetna om det ännu. Det är viktigt att förklara de förändringar du har märkt i personens beteende som har väckt din oro. Försök att inte anklaga eller döma, eftersom det kan leda till försvar och ytterligare undvikande av att prata om problemet.
Lyssna på dem när de pratar
När du har haft en chans att uttrycka dina egna tankar, ge dem tid att uttrycka sina. Att lyssna utan att döma hjälper till att skapa en accepterande miljö där de känner sig bekväma med att diskutera vad som händer utan rädsla för kritik eller fördömande. Uppmuntra dem att prata om de underliggande problem som kan ha legat bakom deras beteende. Erbjud ditt stöd och visa att du tror på dem. Med öppen kommunikation och förståelse kan din närstående ta steg mot återhämtning.
Saker du kan göra om spelandet orsakar dig problem
Gör:
- Betala viktiga räkningar, t.ex. ditt lån, på lönedagen innan du spelar.
- Tillbringa mer tid med familj och vänner som inte spelar.
- Ta itu med dina skulder i stället för att ignorera dem – besök den nationella skuldtelefonen för att få tips.
Gör det inte:
- Se inte spelandet som ett sätt att tjäna pengar – försök att se det som underhållning i stället.
- Tänk inte på dina bekymmer om ditt spelande – prata med någon.
- Ta inte med dig kreditkort när du spelar.
