Spelande är en av de mest försåtliga av mänskliga laster, eftersom det ger illusionen av lätta pengar men snabbt kan leda till ekonomisk ruin. Oddsen är aldrig till din fördel vare sig det är poker, blackjack eller något annat; spelande är en framgångsrik industri eftersom huset alltid vinner. Läs vidare för att ta reda på symtom, orsaker och effekter av spelberoende.
Olika typer av spelberoende
Spelande är en mångsidig verksamhet, så det finns också olika typer av spelberoende. Det är inte alltid uppenbart när någon är spelberoende. I motsats till vad många tror är spelandet inte begränsat till spelautomater, kort och kasinon. Att köpa en lott, delta i ett lotteri eller göra en satsning med en vän är också former av spelande.
Spelberoende kan uppstå när en person känner sig ekonomiskt ruinerad och bara kan lösa sina problem genom att spela det lilla de har i ett försök att få en stor summa pengar. Tyvärr leder detta nästan alltid till en cykel där spelaren känner att han eller hon måste vinna tillbaka sina förluster, och cykeln fortsätter tills personen tvingas söka rehabilitering för att bryta sitt vanebeteende.
En annan typ av spelberoende uppstår när en spelare spelar spelen och gör riskfyllda satsningar för att uppleva den känslomässiga kick som är förknippad med att ta stora risker som ibland ger resultat. I båda fallen måste den person som drabbas av detta beroende ha en önskan att sluta med beteendet, inte bara för att behaga familj och vänner. Om du, eller en närstående, vill sluta spela men inte vet var du ska börja, ring vår hotline på för att få de resurser som krävs för att påbörja återhämtningsprocessen.
Vilka är tecknen på ett spelproblem?
Tecknen på ett spelproblem är ofta desamma som tecken på andra beroenden. Vanliga tecken på missbruk är bland annat följande:
- Känner ett behov av att vara hemlighetsfull när det gäller spelande.
- Svårt att kontrollera sina spelvanor.
- Spela när du inte har råd att spela.
- Dina vänner och din familj uttrycker oro över ditt spelande.
Symtom på spelberoende
Spelberoende kan orsakas av underliggande stress i samband med en svår tid i ditt liv, oavsett om den är arbetsrelaterad, relationsrelaterad eller ekonomiskt relaterad, samt att du har en beroendeframkallande personlighet med tendens till tvångsbeteende.
- Det finns också grundläggande känslomässiga orsaker som kan bidra till utvecklingen och den onda cirkeln av spelberoende, bland annat:
- Att övervinna social isolering genom att besöka spelbutiker eller kasinon.
- Att känna en kick av adrenalin och dopamin som en ”lycklig” kemisk frisättning i hjärnan.
- Att döva obehagliga känslor och problem som inte kan lösas på ett enkelt sätt.
- Tristess och en önskan att fördriva tiden.
- Att slappna av och varva ner efter en stressig dag.
Även om dessa känslomässiga faktorer kan bidra till ett spelberoende kan följande vara mer synliga tecken på ett spelproblem hos antingen dig själv eller någon som du bryr dig om:
- Förlust av kontroll och oförmåga att hantera impulsiva behov av att spela även när oddsen är emot dig.
- Problem på arbetsplatsen som kan omfatta ökad arbetsbelastning, frånvaro från arbetet eller allmän brist på koncentration som gör det svårt att slutföra uppgifter i tillräcklig utsträckning.
- En upptagenhet med spelande och förlust av intresse för andra hobbies och ignorerande av familjeansvar.
- Ökade mängder spel för att få tillbaka förlorade insatser eller för att uppleva samma spänning.
- En negativ inverkan på relationerna med dina närmaste.
- Att dölja hur mycket pengar och tid som spenderas på att spela för familjemedlemmar.
- Stöld av pengar för att spela.
- Förnekande av att du har ett problem
- Du kan också drabbas av fysiska symtom.
- Dessa symtom inkluderar ångest, irritabilitet, huvudvärk, magbesvär och stressrelaterade symtom.
Behandling av ett spelproblem
Att förstå att du behöver hjälp är det första steget. Att prata med någon och förstå vilka behandlingsalternativ för spelberoende som finns tillgängliga är nästa steg. Att försöka förstå varför beroendet utvecklades och vilka andra påfrestningar eller problem du kanske försöker undvika är centralt. Detta kan utforskas genom individuell terapi eller gruppterapi. Detta kan innebära att man får hjälp av professionella eller att man går med i en självhjälpsgrupp som GamCare eller Gamblers Anonymous; dessa grupper erbjuder lokal, telefon- och onlinehjälp.
Börja samtalet
Se till att alla samtal ni har är privata och att alla är lugna och säkra. Att iscensätta ett ingripande kan verka skrämmande i början, men det är viktigt att låta någon veta att du tycker att de spelar för mycket och att du vet att det påverkar deras närmaste. Gör dem också medvetna om hur mycket du bryr dig om dem.
Under samtalet bör du fokusera på att spelandet är problemet – inte dem – och försöka vara icke-dömande.
Förklara vad du har märkt
När du talar om vad du har märkt, förklara varför beteendet oroar dig och hur du känner dig. Har de alltid ont om pengar? Tar de inte längre del i aktiviteter? Verkar de mer stressade än tidigare?
Lyssna på dem när de pratar
Var uppmärksam på att lyssna på personen. Om de inte är redo att prata kan du be dem att åtminstone tänka på sitt beteende. Du kan erbjuda dem information om var de kan få hjälp – Priory har en kostnadsfri inledande bedömning med en erfaren terapeut för behandlingar som inkluderar spelande.
Saker du kan göra om spelandet orsakar dig problem
Gör:
- Betala viktiga räkningar, t.ex. ditt lån, på lönedagen innan du spelar.
- Tillbringa mer tid med familj och vänner som inte spelar.
- Ta itu med dina skulder i stället för att ignorera dem – besök den nationella skuldtelefonen för att få tips.
Gör det inte:
- Se inte spelandet som ett sätt att tjäna pengar – försök att se det som underhållning i stället.
- Tänk inte på dina bekymmer om ditt spelande – prata med någon.
- Ta inte med dig kreditkort när du spelar.
